预防骨折从补钙开始!今天这道养生烧豆腐,不仅补钙还能滋补你的胃!

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《虾皮韭菜烧豆腐》

春季如何养生，饮食很关键，今天大厨给我们带来了几款常见食材，准备给我们做出不一样的味道！

大厨说制作过程中的步骤和小技巧很重要，好比如何去掉韭菜中的异味等等，那么怎样才能让菜肴更加美味呢？赶快跟大厨学起来吧！

食材：豆腐、虾皮、韭菜

制作步骤

虾皮用清水浸泡挤干水分韭菜放适量盐腌渍片刻

少油起锅小火煸香虾皮至金黄色下入葱姜豆腐用酱油调味后加水焖煮

待锅内飘香用少量盐白糖料酒蚝油调味勾芡下入韭菜翻炒均匀即可

一份鲜香美味的虾皮韭菜烧豆腐就完成了

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本文来源：饮食养生汇

本期编辑：@这一切终将过去

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