东营桶装水价格联盟

【今日养生】双手这样拍拍,调节五脏六腑

只看楼主 收藏 回复
  • - -
楼主
  

其实,养生并没有那么复杂,一双手就可以搞定!

 

 

1
虎口平击(面部疾病)

 

 

动作要领:双手虎口相对保持匀速来回撞击36次是一个小节。

 

功效:治疗视力模糊,鼻炎,牙疼;对预防感冒有非常好的效果。

 

2
手掌侧击(防止骨退化)

 

 

动作要领:双手打开侧面保持匀速来回撞击36次是一个小节。

 

功效:治疗头痛、颈痛;对预防骨刺、骨退化有非常好的效果。

 

3
拳击掌心(疲劳)

 

 

动作要领:一手握拳,一手张开保持匀速来回撞击36次是一个小节。

 

功效:提神消除疲劳。

 

4
十指交叉互击(手足麻木)

 

 

动作要领:双手十指交叉保持匀速来回撞击36次是一个小节。

 

功效:有效缓解手麻、脚麻等末梢循环的问题。

 

5
手腕互击(心肺疾病)

 

 

动作要领:两手手腕处保持匀速来回撞击36次是一个小节。

 

功效:有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。

 

6
手背互击(内脏机能)

 

 

动作要领:两手相背保持匀速来回撞击36次是一个小节。

 

功效:可有效调整内脏机能,预防五脏六腑疾病的发生。


地          址:福州市鼓楼区后县路18号(原省煤矿中心医院)

健康热线:  0591-8323 0898  


本文综合:联合早报保健、人民健康网、生命时报、健康生活、家庭医生、健康报、北方网、环球网、每日晨报、凤凰健康、中国新闻网、39健康、新华网、唯美图片、视觉中国等网络综合



举报 | 1楼 回复