【今日养生】双手这样拍拍,调节五脏六腑

其实，养生并没有那么复杂，一双手就可以搞定！

动作要领：双手虎口相对保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效：治疗视力模糊，鼻炎，牙疼；对预防感冒有非常好的效果。

动作要领：双手打开侧面保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效：治疗头痛、颈痛；对预防骨刺、骨退化有非常好的效果。

动作要领：一手握拳，一手张开保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效：提神消除疲劳。

动作要领：双手十指交叉保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效：有效缓解手麻、脚麻等末梢循环的问题。

动作要领：两手手腕处保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效：有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。

动作要领：两手相背保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效：可有效调整内脏机能，预防五脏六腑疾病的发生。

地          址：福州市鼓楼区后县路18号（原省煤矿中心医院）

健康热线：  0591-8323 0898  

本文综合：联合早报保健、人民健康网、生命时报、健康生活、家庭医生、健康报、北方网、环球网、每日晨报、凤凰健康、中国新闻网、39健康、新华网、唯美图片、视觉中国等网络综合